Təsvir
| Qəzəb Dəftəri — emosiyalarınızı və davranışlarınızı dərk etmək üçün strukturlaşdırılmış gündəlikdir. O, daxili vəziyyətlərinizi anlamağa, yaşantılarınızı qeydə almağa və yalnız yorğunluğu deyil, eyni zamanda gücünüzü də görməyə kömək edir. Sadə, amma dərin suallar vasitəsilə siz özünüzü, reaksiyalarınızı və həqiqi ehtiyaclarınızı daha yaxşı başa düşməyə başlayırsınız. Bu, özünüzlə yumşaq təmasda olmaq üçün gündəlik bir praktikadır — qınamadan, təzyiqsiz və hisslərinizə hörmətlə yanaşaraq. Qəzəb Dəftəri çətin günlərdə dəstək, gözəl günlərdə isə qürur mənbəyinə çevrilir! |
